Mental Health Basics

Im Mental Health Basis Kurs lernst du 10 Elemente für eine stabile mentale Gesundheit kennen. 
Alle zehn Elemente mit einzelnen Tipps sind in einem Mini Guide zusammengefasst (als pdf-Datei).  

Die einzelnen Elemente lassen sich einfach und mit wenig Aufwand in den Alltag integrieren. 

In einer Meditation wirst du sanft über deine Vorstellungskraft zu einem ausgewogenen Aufbau deiner mentalen Gesundheit geführt. 

Mit diesem Kurs hast du einen gute Grundausstattung für deine mentale Gesundheit.