Zeit für Entspannung
nach einem stressigen Arbeitstag oder für zwischendurch
Mit dieser kurzen Übungen kannst du sofort und mitten im Alltag etwas gegen deinen Stress tun.
Die Übung dauert nur ein paar Minuten und löst Anspannungen auf.
Sie hilft beim gedanklichen Abschalten, baut Stress ab und die Muskeln können sich entspannen.
Hier einfach deine Daten eintragen und gratis Übung (als Audio, mp3) erhalten.
Bitte schau nach der Eintragung in dein E-Mail Postfach (auch in den Spam-Ordner) und bestätige die E-Mail, die ich dir gesendet habe.
Erst nach dieser Bestätigung kann die Übung an dich versendet werden.
Deine Daten sind bei mir sicher. Es gilt der Datenschutz. Du bekommst danach weitere wertvolle Informationen zum Thema Entspannung und Stressabbau und kannst dich jederzeit wieder austragen.